Dieser Kurs zeigt euch, wie ihr nach einem langen Arbeitstag mühelos gesunde Mahlzeiten zubereiten könnt.
An zwei Terminen (Di, 1.10. und 8.10.2024, jeweils 17.45 – 21.30 Uhr) lernt ihr die Prinzipien einer ausgewogenen Ernährung, erhaltet Einkaufstipps und entdeckt Tricks zur Vorratshaltung. Praktische Übungen umfassen die Zubereitung schneller Gerichte, die in weniger als 30 Minuten fertig sind, sowie leicht vorzubereitende Mahlzeiten für den nächsten Tag oder das Büro.
Zudem wird gezeigt, wie man Fertiggerichte mit frischen Zutaten aufpeppt und gesunde, fertig zubereitete Lebensmittel aus dem Supermarkt auswählt.
Kursort: Küche der Berufsschule Bottrop.
Detaillierte Infos und Anmeldung hier
