Regelmäßig Sport treiben! Leicht gesagt, doch keineswegs immer leicht getan

Bewegung, Spiel und Sport leisten einen positiven Beitrag zur Förderung der Gesundheit und Lebensqualität. Viele Menschen haben dies erkannt und gehen sportlichen Aktivitäten mit wachsender Begeisterung nach. Oft bestehen trotz zahlreicher und vielfältiger Angebote Hemmungen und Barrieren, die einem Wiedereinstieg oder Neubeginn sportlicher Aktivitäten im Wege stehen.

Durch unseren Aktions- und Informationstag werden Angebote des Bottroper Sportbundes in einem unverbindlichen Rahmen vorgestellt. Sie bieten die Möglichkeit, Sportangebote kostenlos selbst auszuprobieren oder sich anzuschauen.

Die Veranstaltung findet in der Zeit von 14:00 uhr – 18:00 Uhr in der Golf Arena79, Südring 79, 46242 Bottrop statt.

 

Gelenke brauchen Bewegung: Sport trotz und gegen Arthrose
Vortrag und praktische Ratschläge zu einem immer wichtiger werdenden Thema

Leitung: Dr. Peter Feldman
Leitender Arzt der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie, Hand-

und Fußchirurgie des Katholischen Klinikums Essen

 Seminarraum 16.00 -17.00Uhr

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Abenteuer Aufwind – Abenteuer trotz Handicap
Mountainbiketouren durch fremde Welten (Oman, Sikkim, Atacama Wüste, Mongolei)

Abenteuer Aufwind – das Projekt des Bottroper Sportbundes bietet Abenteuersport für Menschen mit und ohne Handicap. Die Sportangebote finden sowohl vor Ort aber auch bei gemeinsamen Reisen in schönen Naturlandschaften statt. In spektakulären Expeditionen macht sich das Lehrteam des Projektes selber zu Versuchskaninchen und bereist mit dem Mountainbike die spektakulärsten Landschaften der Welt. In stimmungsvollen Bilder können sie an den Abenteuern teilhaben.

Leitung: Martin Schmid

Seminarraum 17.00 Uhr

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Wintergolf mit „Schönwetter – Garantie“

Entdecken Sie eine faszinierende Sportart!

Sie wollten schon immer wissen, was die Faszination des Golfsports ausmacht? 

Bei uns können Sie es hautnah erleben. Entdecken Sie als Einsteiger in angenehmer, lockerer und ungezwungener Atmosphäre die schönen Seiten dieses Sports. Starten Sie mit uns in dieses besondere Erlebnis. Vielleicht „Liebe auf den ersten Schlag“? Spaß garantieren wir in jedem Fall! Schnuppern Sie unbedingt mal rein!

Golfarena 79              15.00 und 16.00 Uhr

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Yoga für jeden

Yoga zum Schnuppern und Ausprobieren

Yoga ist kein Programm zur Körperoptimierung, sondern eine bewährte, jahrtausendealte Methode, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Hatha-Yoga ist nachweislich eine der erfolgreichsten Stressbewältigungs-Strategien überhaupt.

Leitung: Susanne Glaß, Yogalehrerin

Seminarraum 14.30 -15.30 Uhr

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Back Check

Testen Sie die Kraft ihrer Bauch und Rückenmuskulatur

Die Spezialisten der Sportpraxis des Sportbildungswerkes bieten den Teilnehmern einen Test der haltungsstabilisierenden Rumpfmuskulatur (Back Check) an: „Wir nehmen ein Screening des Rückens vor und messen dabei die statische Maximalkraft der Rücken- und Bauchmuskulatur in einer sehr wirbelsäulenschonenden Positionierung“. So kann man die muskulären Ursachen von Rückenbeschwerden wirkungsvoll eingrenzen.

Fachkräfte besprechen die Computeranalyse mit den Teilnehmern und geben Trainingstipps und Übungserläuterungen.

Leitung: Stefanie Hollensen, Sportwissenschaftlerin

Aktionsfläche 14.00 – 17.00Uhr

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Schnupperklettern für Anfänger

in der Kletterarena 79

Klettern ist der perfekte Kraftsport für Menschen, die Abwechslung und neue Herausforderungen suchen, welche ein übliches Fitnessstudio oder Reha- und Gesundheitssportgruppen normalerweise nicht bieten können. Es eignet sich sowohl für gesunde, als auch für viele Menschen mit orthopädischen oder neurologischen Erkrankungen.

Leitung: Christian Kunert, Lehrtrainer Sportklettern

Kursbeginn: Erlebnisräume KletterArena 79            14.30; 15.30 ; 16.30.Uhr

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VIACTIV

Aus Ihrer BKK vor Ort wird die VIACTIV Krankenkasse

Eine Krankenkasse bringt sie in Bewegung – Aktionen zum Mitmachen

 

Aktionsfläche 14.00 – 18.00 Uhr

Bewegung in den Alltag bringen

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Weitere Informationen:

Bottroper Sportbund, Parkstr. 47, 46236 Bottrop, 02041-779000, service@bottroper-sportbund.de